
Geburtsvorbereitungskurs
Hier werden alle relevanten Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett besprochen.
Entspannung und Bewegung in der Schwangerschaft.
Yoga Flow Asanas mit Pilates-Elementen
Durchführbar ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
Euch erwarten in diesem Kurs Standing Pilates, Sonnengruß in abgewandelter Form und Kräftigungs- bzw. Dehnübungen. Ein Entspannungsteil rundet die Stunden komplett ab.
Ein Kurs geht über 6 Wochen. Einstieg jederzeit möglich auf Anfrage!