Kurse

 

 

Anfragen für eine Betreuung bitte mit den Informationen über die Wohnanschrift und Entbindungstermin an folgende Adresse senden: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

 

Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende (Kassenleistung)

In "kompakter Form" werden an zwei Samstagen, davon der erste Samstag komplett mit Partner, alle relevanten Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett besprochen. Zudem werden Atem- und Entspannungsübungen, sowie Massagetechniken gezeigt und durchgeführt. 

Kurse:

• Samstags    ¦   10:00 – 16:00 Uhr  (2x 6 Stunden) davon der erste Samstag mit Partner   

Bei Interesse bitte eine Anfrage an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden 

 


Säuglingspflegekurs – mit Vanessa Splesnialy

Wickeln, baden, halten, anziehen - der Umgang mit dem Neugeborenen will gelernt sein

In diesem Kurs erfahrt ihr alles über die Pflege und das Handling eures Kindes. Praktische Übungen mit Übungspuppen stehen dabei im Vordergrund. In der Gruppe könnt ihr bereits gesammelte Erfahrungen austauschen und neue Kontakte knüpfen. Pärchen wie auch einzelne Personen dürfen gern am Kurs teilnehmen. Auch Tante, Onkel, Oma und Opa dürfen mit machen wink Ein Handout wird bereit gestellt um zu Hause alles nach lesen zu können.  

nächste Kurse:

• Mittwoch   22.  Januar 2020   ¦    17:30 – ca. 20:30 Uhr ⇒ noch freie Plätze !

• nächster Kurs voraussichtlich im März 2020. Voranmeldung möglich!

Anfragen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0176 27416767

 


Stoffwindel-Workshop – mit Anna Peppel von Peppelina   ***NEU***NEU***

Mit modernen Stoffwindeln zu wickeln ist einfach und unkompliziert. Sie sind hautfreundlich, umweltfreundlich, kostengünstiger, können weitervererbt werden und haben noch einige weitere Vorteile.

Im Workshop wird alles rund um Stoffwindeln erklärt - z. B. die Vor- und Nachteile, verschiedene Systeme und Materialien, wie wird gewaschen und vieles mehr! Es darf auch alles angefasst und ausprobiert werden!

Der Workshop ist für alle gedacht, die sich für Stoffwindeln interessieren, egal ob das Kind schon geboren wurde oder nicht. Kinder dürfen selbstverständlich mitgebracht werden. Im Anschluss gibt es für die Teilnehmer Informationsmaterial zum Nachlesen für zuhause und Rabattcodes für Stoffwindeln bei einigen Läden und/oder Online Shops wink

Nächster Workshop:

• Donnerstag      13. Februar 2020   ¦   von 18:30 – ca. 21:00 Uhr  ⇒ noch freie Plätze !

Anfragen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0160 7813266

 


Klangabend: Klang & Duft mit Kerstin Jandl

Der Klangabend findet jeden 2. Mittwoch im Monat im Wunderwerk statt

Lauschen, wahrnehmen, entspannen, riechen!

Die Klangentspannung ist eine schöne Möglichkeit zur Ruhe zu kommen für all diejenigen, die sich nach Entspannung am Abend sehnen, eine kleine Auszeit möchten, neugierig auf Klangschalen sind oder sich einfach einmal etwas Gutes tun möchten! Für Schwangere ab dem 4. Schwangerschaftsmonat, für gestresste Mamas und natürlich auch Papas gedacht...

Die Klänge der Klangschalen laden ein zum Abschalten, Auftanken und Entspannen! Unterstützt wird dieser Prozess durch ein hochwertiges ätherisches ÖL aus der Aromatherapie, welches den Raum mit wunderbarem Duft erfüllen wird. So kann Klang & und Duft seine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele entfalten. Jede Klangmassage kann auch einzeln und individuell gebucht werden auf Anfrage.

nächste Termine im Überblick: 

• Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr

  • 11. Dezember 2019

Anfragen und Anmeldungen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0163 2325966

 


Für werdende Mamas: Angst und Unsicherheit bewältigen mit Kerstin Jandl

In einer kleinen Gruppe setzen wir uns mit Deinen Ängsten und Unsicherheiten in Bezug auf Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach auseinander. Durch kleine Übungen lernst du mutiger und mit Vertrauen in die Zukunft zu blicken. 

• Mittwochs    ¦   9:30 – 11 Uhr (3 Termine je 90 Minuten)

Es können auch Einzelstunden vereinbart werden!

Anfragen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0163 2325966 

 


Schwanger Fit – mit Vanessa Splesnialy   

Du möchtest dich auch in der Schwangerschaft fit halten? Dann bist du bei uns genau richtig :-)

Sport in der Schwangerschaft gibt Kraft, hilft gegen Beschwerden und bereitet den Körper auf die Geburt vor. In kleineren Möbilisationsübungen werden beanspruchte Körperregionen wie Rücken-, Nacken-, Schulterbereich und auch das Becken ideal gestärkt und gekräftigt. Es werden Hilfsmittel, wie Gymnastikbälle, Rubberbänder oder auch Redondobälle effektiv eingesetzt und somit die Kursstunden abwechslungsreich gestaltet.

Den Kurs kannst du in einer kleineren Schwangerschaftswoche oder auch schon mit großem Bauch besuchen ;-) die Übungen sind individuell abgestimmt

nächste Kurse:

• Donnerstags    17:45 – 18:45 Uhr   ¦   14. November bis 12. Dezember 2019 (5x 60 Minuten) voll !

• Donnerstags    18:00 – 19:00 Uhr   ¦    9. Januar bis 6. Februar 2020 (5x 60 Minuten) ⇒ nur noch wenige freie Plätze !

Anfragen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0176 27416767

 


Schwanger in Flow – mit Nicole Piasecki

ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

Yoga Flow Asanas mit Pilates-Elementen

Euch erwarten in diesem Kurs Standing Pilates, Sonnengruß in abgewandelter Form und Kräftigungs- bzw. Dehnübungen. Ein Entspannungsteil runden die Stunden komplett ab.

Ein Kurs geht über 6 Wochen. Einstieg jederzeit möglich auf Anfrage!

• immer Montags      18:30 – 19:30 Uhr   ¦   (6x 60 Minuten)

Anfragen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0171 2860435

 


 Rückbildungsgymnastik mit Kind (Kassenleistung)

Aufgrund der hohen Nachfrage sind derzeit unsere Rückbildungsplätze nur für interne Frauen, die über das Wunderwerk betreut wurden, reserviert! 

• Dienstags     10:30 – 11:30 Uhr (10x 60 Minuten)

 


Rückbildungsgymnastik ohne Kind (Kassenleistung)

Aufgrund der hohen Nachfrage sind derzeit unsere Rückbildungsplätze nur für interne Frauen, die über das Wunderwerk betreut wurden, reserviert!

• Dienstags     18:00 – 19:15 Uhr (8x 75 Minuten) 

 


Beckenbodenkurs – mit Nicole Piasecki  ***NEU***NEU***

spüren - kräftigen - entspannen

Ein Beckenboden Kurs für Alle!!!

Den Beckenboden sieht man nicht. Trotzdem kann man erlernen, die Muskeln des Beckenbodens, willkürlich zu bewegen und durch ein Training zu stärken - ähnlich wie die Muskeln an Armen und Beinen. 

Der Kurs beinhaltet Spannungs- wie auch Entspannungsübungen und richtet sich an Alle...

- ...die keinen Platz in einem regulären Rückbildungskurs gefunden haben

- ...an Frauen nach der Geburt zur Intensivierung nach einem Rückbildungskurs

- ...an Muttis oder auch Omas mit anhaltender Blasen- und/oder Darmschwäche

- ...nach Operationen im Beckenbereich

- ...bei Bindegewebsschwäche durch Hormonveränderungen in den Wechseljahren

Der Kurs geht über 8 Wochen und wird von den Krankenkassen in der Regel nicht übernommen! Abwechslungsreiche Übungen werden geboten, wie auch ein theoretischer Teil um den Beckenboden besser wahrnehmen zu können. Frühester möglicher Start nach spontaner Entbindung 6-8 Wochen, nach Kaiserschnitt 10-12 Wochen. Babies dürfen natürlich mit wink

nächste Kurse:

•  Freitags     9:00 – 10:00 Uhr (8x 60 Minuten)   ¦   Start 10. Januar 2020    ⇒ nur noch wenige freie Plätze!

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Pilates Yoga mit Baby – mit Nicole Piasecki

Ab ca. 6-8 Wochen nach Entbindung. Die Rückbildung sollte schon begonnen sein!

Yoga Flow Asanas mit Pilates Elementen in weiterer Form. Standing Pilates, Sonnengruß, Kräftigung auf der Matte mit Togu-Pilates Bällen und Dehnübungen. Kurze Entspannungsreise sofern Dein Baby mit macht. 

Der Kurs geht über 6 Wochen. Einstieg jederzeit möglich auf Anfrage!

• immer Freitags    10:00 – 11:00   ¦   (6x 60 Minuten)

Anfragen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0171 2860435

 


Pilates Yoga Fokus Core-Stability – mit Nicole Piasecki

Ab ca. 12 - 14 Wochen nach einer spontanen Geburt, bei Kaiserschnitt erst ab 14 - 16 Wochen möglich. Die Rektus Diastase sollte vorher mit Hilfe Deiner Hebamme abgesprochen werden. Der Kurs ist nicht nur für Mamas gedacht, hier darf sich jeder angesprochen fühlen!

Du solltest deinen Beckenboden kennen und einen Rückbildungskurs angefangen haben. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf Deine Mitte und kombinieren Dehn- und Coreübungen. Der Beckenboden wird hier immer wieder mit angesteuert.

Der Kurs geht über 8 Wochen. Einstieg jederzeit möglich auf Anfrage!

• immer Montags    20:00 – 21:00 Uhr   ¦   (8x 60 Minuten)

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YOKI Yoga für Kinder  – mit Lauf Mama Lauf  ***NEU***NEU***

Yoga für Kinder, das neue Indoor-Programm von LAUFMAMALAUF Fürth. Wir sind der Meinung Yoga ist für alle etwas. Besonders auch für die Kleinen. Deshalb gibt es einen Kennenlernworkshop für Kinder von 4-6 Jahren. 

45 Minuten voller Spaß, Spiel und Freude. Neben einer spannenden Bewegungs-/Abenteuerreise haben die Kinder Spaß und sind danach entspannt und gedehnt.

• Donnerstag   9. Januar 2019    ¦   16:00 – 16:45 Uhr  (6x 45 Minuten)  ⇒ nur noch wenige freie Plätze !

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Babymassage – mit Eike Renner   

enstpannen - beruhigen -  stärken - Vertrauen fördern

In vier Kursstunden lernt ihr unter Anleitung das Wohlbefinden und die Gesundheit eures Babys mit Hilfe von gezielten Massagegriffen zu kräftigen. Zudem wird eine intensivere Beziehung zwischen Eltern und Kind gefördert.

Beginn frühestens ab einem Lebensalter von 4-6 Wochen. Öle werden im Kurs gestellt und es gibt ein Skript für daheim zum nachlesen :-)

nächster Kurs: 

• Montags        9:30 – 10:15 Uhr   ¦   März 2020  (4x 45 Minuten)  

Anfragen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0173 5954785

 


Breifrei Workshop – mit Cathleen Hilpert von Blütenkind    ***NEU***NEU***

Was folgt nach der Milchnahrung? Selbstbestimmtes Essen von Anfang an!

entspannt - gesund - praktisch - traditionell

Kein extra Kochen, sondern alle essen mit, was die ganze Familie isst. Dein kompetentes Baby zeigt Dir Euren Weg - vertraue ihm - vertraue Dir! Abenteuer Baby led Weaning. Komm mit auf eine spannende Reise!

Fragestellung im Workshop:

- Wann ist mein Baby beikostreif?

- Wie kann ich Stillen und Beikost verbinden?

- Wie sieht eine sichere Essumgebung aus?

- Welche Lebensmittel sind erlaubt und welche sind Tabu?

Was du bekommst:

- Skript und Informationsmaterial

- Weltbeste und kompakte Zusammenfassung - Alles auf einer Karte

- Einen kleinen Pausen-Snack und Getränke

- Ganz viel Mut diese tolle Reise mit deinem Baby anzutreten

Unser Breifrei-Workshop ist ideal für Kinder im Alter zwischen 4 und 6 Monaten. Wenn du dein Baby mit nimmst empfiehlt es sich eine kleine Decke und ein kleines Spucktuch mit zu bringen, damit dein Baby bei Bedarf in seiner vertrauten Umgebung liegen kann.  Im Workshop wir kein Essen zubereitet und auch nichts verkostet! Aber nicht traurig sein, vielleicht gibt es bald dazu ein eigenes Angebot!

Nächster Workshop:

• Donnerstag      6. Februar 2020   ¦   von 9:30 – 12:00 Uhr   ⇒ noch freie Plätze !

 Anfragen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0176 36341877

 


Für Paare/Eltern: Eltern sein - Paar bleiben... – mit Kerstin Jandl

Mit Kind verändert sich die Beziehung und steht vor einer besonderen Herausforderung. Dieser Kurs bietet euch die Möglichkeit zum Austausch und zur Selbsterfahrung. Ihr könnt neue Impulse für eure Beziehung mitnehmen!

Termine gerne auf Anfrage!

• Samstags   ¦   16:30 – 19:30 Uhr (1x 180 Minuten) 

Anfragen bitte direkt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0163 2325966

 


Mama Baby Café – mit Kerstin Jandl

Jeden 1. Mittwoch im Monat von 9:30 - 12 Uhr 

weitere Infos unter ->Veranstaltungen