
Geburtsvorbereitungskurs
Hier werden alle relevanten Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett besprochen.
Zusammen mit mit LAUFMAMALAUF-Fürth - Standing Pilates, Sonnengruß, Kräftigung auf der Matte mit Togu-Pilates Bällen und Dehnübungen.
Ab ca. 6-8 Wochen nach Entbindung. Die Rückbildung sollte schon begonnen sein!
Yoga Flow Asanas mit Pilates Elementen in weiterer Form. Standing Pilates, Sonnengruß, Kräftigung auf der Matte mit Togu-Pilates Bällen und Dehnübungen. Kurze Entspannungsreise sofern Dein Baby mitmacht.
Der Kurs geht über 6 Wochen. Einstieg jederzeit möglich - auf Anfrage!
Derzeit als Alternative: ONLINE Kurs - Live in deinem Wohnzimmer!