Beschreibung des Kurses

Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Babys im Alter zwischen 0-5 Monate.

Du erhältst u.a. Informationen wie du die Voraussetzungen für gesunden Babyschlaf schaffst, was eigentlich Schlafprobleme sind und warum es besser ist, keine zu haben. Ich erkläre dir eine einfache Methode wie du Rhythmus und Struktur langsam in euren Alltag etablieren kannst und warum das so wichtig ist und für entspanntere Nächte sorgen kann.

Du bekommst Tipps und Tricks an die Hand wie du dein Baby beruhigst und somit für den Schlaf vorbereitest. Ich gebe Empfehlungen wie du die kurzen Nickerchen deines Babys altersentsprechend verlängern kannst und wie du bereits eingeschlichene Einschlafhilfen wie z.B. das Einschlafstillen, Hüpfen auf dem Pezziball oder Schlafen nur mit Körperkontakt reduzieren bzw. wieder loswerden kannst.