Beschreibung des Kurses

Der Mama fit – Baby Kurs bringst deinen Körper nach der Geburt sanft wieder in Schwung.
Wir trainieren effektiv, aber ohne Druck – mit Fokus auf Beckenboden, Bauch und Rücken. Dein Baby ist mit dabei und wird liebevoll in die Übungen integriert.
Mit einem Rückbildungskurs solltest du begonnen haben um in diesem Kurs richtig durch zu starten.

Freu dich auf eine Mischung aus Fitness und Spaß. Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um Bewegung, Wohlbefinden und das gute Gefühl, etwas für dich zu tun.

Das erwartet dich:
• Ganzheitliches Training für Mamas – mit Rücksicht auf den Körper nach der Geburt
• Übungen mit und ohne Baby
• Motivation & Energie in einer entspannten, herzlichen Atmosphäre
• Austausch mit anderen Mamas